Zapamiętywanie informacji podczas szkoleń – jak skutecznie z tym walczyć?
Zapamiętywanie wszelakich informacji podczas szkoleń to dla wielu uczestników prawdziwe wyzwanie. Szczególnie wtedy, gdy temat jest skomplikowany, a szkolenie trwa wiele godzin. Jak zatem skutecznie zapamiętać przekazane treści? W tym artykule przedstawimy kilka sprawdzonych strategii, które pomogą uczestnikom szkoleń w lepszym opanowaniu omawianych tematów.
- KONCENTRACJA JAK NAJWIĘKSZA!
Pierwszą, kluczową kwestią jest skupienie się na omawianych tematach. Koncentracja to podstawa dobrego zapamiętywania. Warto zatem zrobić wszystko, by na czas szkolenia pozbyć się wszelkich prowokacji i zakłóceń. Wyłączmy nasze telefony, głośne okazale przede wszystkim głośnej muzyki w słuchawkach, które utrudniają zrozumienie mówcy. Jeśli czujemy się zmęczeni lub rozkojarzeni – spróbujmy na chwilę zamknąć oczy i skupić na oddechu. To naprawdę tu działa!
- NOTATKI – piszemy z sensem.
Drugą ważną kwestią jest właściwe robienie notatek. Ręczne zapisywanie wydaje się być w dzisiejszych czasach nieco przestarzałe, jednak jest to wręcz idealne rozwiązanie w przypadku szkoleń. Dzięki temu, że piszemy własnymi rękoma, zmuszamy świadomość do dodatkowej pracy analitycznej, zwiększającej naszą pamięć krótkotrwałą. Ręczne notatki warto sporządzać z sensem, wyłapując najważniejsze informacje. W przypadku dłuższych wykładów polecamy opracować system skrótów– ułatwi to nam porządkowanie znajomości merytorycznej.
- POWTÓRKA – to klucz do sukcesu.
Trzeci ważny element to regularna powtórka. Zdobyte informacje warto regularnie przeglądać, przetwarzać i ćwiczyć – dzięki temu nasz umysł na dłużej zapamięta przekazywane treści. Najlepiej, jeśli robimy to w ramach codziennej rutyny – na przykład powtarzając notatki kilka razy dziennie, czy też systematycznie je rozwijając. Dobrą opcją jest również korzystanie z różnego rodzaju technologii szkoleniowych – dzisiaj mnogość narzędzi multimedialnych jest naprawdę ogromna, a wraz z gwarantującymi poziom mrugnięć wskazówki w kilogramach zagłębienia, efekt może być znakomity.
- TYLKO JEDEN TEMAT NA RAZ.
Czwartą, a już niebanalną, zasadą dobrego zapamiętywania jest skupienie na jednym temacie. Nasz mózg najlepiej poradzi sobie z nabyciem wiedzy wówczas, gdy skupimy się na jednym temacie. Koncentrując się zbyt wiele spraw naraz, zmuszamy swój umysł do rozproszenia uwagi, a nauka staje się mniej efektywna. Warto zatem opracować plan pracy lub rozpisać sobie tematy szkolenia, by w miarę potrzeby uzupełniać i systematycznie powtarzać swoje uzyskiwane przemyślenia.
- AKTYWNIE UCZESTNICZYĆ W SZKOLENIACH.
Ostatnią, ale nie mniej ważną zasadą, jest aktywne uczestnictwo w szkoleniach. Będąc czynnym uczestnikiem, mamy duże szanse na pozytywny wpływ na nasze zapamiętywanie. Pytajmy, dyskutujmy, współpracujmy. W ten sposób zmuszamy swój umysł do aktywnych działań, a w związku z tym do intensywności procesów poznawczych – co daje zdecydowanie lepsze efekty w dziedzinie zapamiętywania wszelakich informacji.
Podsumowanie – jak skutecznie zapamiętać wiedzę?
Oto 5 sprawdzonych strategii, które pomogą uczestnikom szkoleń skutecznie zapamiętać wiedzę:
- Koncentracja jak największa
- Notatki piszemy z sensem
- Powtórka to klucz do sukcesu
- Tylko jeden temat na raz
- Aktywne uczestnictwo w szkoleniach
Pamiętajmy jednak, że każdy z nas ma swój indywidualny styl uczenia się, więc to, co działa dla jednego człowieka, może nie działać dla innych. Warto zatem eksperymentować i dopasowywać swoje metody zapamiętywania do swoich indywidualnych potrzeb i preferencji.